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전체   운동처방/생리학 (26)  보디빌딩 (35)  해부학 (3)  
번호 분류 제목
64 운동처방/생리학   영문: pectoralis 한글: 가슴-, 흉-
63 운동처방/생리학   영문: trapezius m. / 한글: 등세모근, 승모근 / 한자: 僧帽筋
62 운동처방/생리학   영문: deltoid muscle 한글: 삼각근(三角筋).
61 운동처방/생리학   세트 (Set) - 반복수를 몇 회 지속하면 세트가 됩니다.
60 운동처방/생리학   1RM - [ One Repetition Maximum ] 1회 최고 중량
59 운동처방/생리학   ATP- [adenosine triphospate] - ATP란 신체 세포들 사이에서 에너지를 전달해주는
58 운동처방/생리학   BMI - [Body mass index] - BMI란 사람의 비만도를 알기위한 수치기준입니다.
57 운동처방/생리학   BCAA- [branched chain amino acids] - 단백질에서 나오는 여러 아미노산 중
56 운동처방/생리학   CNS [Central nervous system] CNS란 중추신경계통으로 두뇌와 척추를 잇고 있는 신경계를 뜻...
55 운동처방/생리학   ECA 스택[ECA Stack] -교감 신경 자극제로 에페드린,카페인,아스피린
54 운동처방/생리학   EFA [Essential fatty acids] 몸에서 만들어 지지 못해 반드시 외부에서 섭취되어야
53 운동처방/생리학   GI [Glycemic index] 탄수화물이 몸에 들어왔을때 , 그것이 '얼마나 빨리 혈액으로
52 운동처방/생리학   hGH[Human growth hormone] 단백질 합성과, 탄수화물 활용 , 그리고 지방제거에
51 운동처방/생리학   HIT [High intensity training] : 근육부위당 하는 세트수를 최소한으로
50 운동처방/생리학   ISP [Isolated soy protein] :
49 운동처방/생리학   LBM [lean body mass] : 전체 몸의 구성성분에서
48 운동처방/생리학   T - 바 [T-bar row] : T자 형태로 되어 등을 발달시키는 로우 운동을
47 운동처방/생리학   IFBB [International Federation of Bodybuilders] : 미국의 가장 영향력
46 운동처방/생리학   WPI [whey protein isolate] : 가장 순도가 높은 최고등급의 유형 단백질
45 운동처방/생리학   WPC [whey protein concentrate] : 2번째로 순도가 높은 고급 유청
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